Notes de version

0.9 Solidité, réservoir & saisie produits

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24 Août 2026

Cette version renforce la solidité de FuelStint, rend le réservoir de glycogène plus réaliste, recadre la simulation d'endurance, et simplifie la saisie nutritionnelle via un catalogue de produits.

Produits consommés

Dans l'analyse d'une séance, basculez de « Glucides consommés » vers « Produits consommés », cherchez un gel, des pâtes énergétiques, une barre, une boisson isotonique… et ajustez les quantités. FuelStint calcule le total de glucides pour les courbes. L'hydratation reste saisie à part. Les valeurs du catalogue sont des moyennes indicatives.

Réservoir glycogène plus réaliste

Le stock de départ ne compte plus toute la masse musculaire comme carburant de course. Seuls les muscles recrutés à l'effort (jambes et tronc) plus le glycogène du foie sont retenus, sur un régime mixte — pas un carb-loading. Un homme de 70 kg passe d'environ 500 g à environ 410 g. Si ta balance affiche 70 % de « muscle », FuelStint plafonne à la masse musculaire squelettique (pas la masse maigre). Les courbes Accueil, Séances et Simulation s'appuient toutes sur cette nouvelle capacité.

Simulation d'endurance recadrée

Le plan ne copie plus un pourcentage du brûlé. Glucides et eau sont bornés par un plafond digestif, le modèle regarde le temps jusqu'au crash, et sans chrono saisi il peut allonger la durée pour baisser les apports. Le bandeau croise allure (VMA en course/trail, FTP à vélo) et apports : un chrono hors profil n'est plus affiché comme tenable même si l'intestin suit.

Mode hors ligne

Sans réseau, l'application affiche maintenant un écran dédié au lieu de l'erreur du navigateur. Les éléments d'interface sont mis en cache localement — jamais vos données personnelles.

Accessibilité

Les fenêtres se ferment avec Échap, gardent le focus à l'intérieur et le rendent au bouton d'origine. Un lien « Aller au contenu principal » et un contour de focus visible facilitent la navigation au clavier, et les animations respectent le réglage système de réduction des mouvements.

0.8 Accueil & simulation

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13 Août 2026

Cette version place un accueil au cœur de FuelStint et renforce la simulation pour préparer vos courses avec plus de précision.

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Nouvelle page Accueil

Après connexion, vous atterrissez sur Accueil : réservoir glycogène estimé à l'instant T, dernière séance, prochaine action prioritaire et rythme des 7 derniers jours. Les pastilles mènent aux séances à compléter.

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Réservoir transparent

Le détail sous la jauge montre le stock en fin de séance et la resynthèse depuis la dernière séance (environ 8 g/h).

🗺️

Simulation plus aboutie

Export d'image de votre stratégie, calcul automatique de la nutrition pour éviter le sous-carburant, et comparaison objectif / séance (Versus) pour mesurer l'écart avec votre plan de course.

🧭

Navigation clarifiée

Tous les onglets portent désormais une icône SVG : sur mobile, le libellé se masque pour laisser plus d'espace aux icônes.

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Fiabilité

Description Strava plus robuste quand l'estimation métabolique est impossible, et corrections sur les contenus blog.

0.7 Objectif course

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2 Août 2026

Cette version vous aide à transformer une simulation en véritable objectif de course : fixez une date, suivez le compte à rebours et gardez votre stratégie nutritionnelle sous les yeux jusqu'au jour J.

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Définir une simulation comme objectif

Lors de l'enregistrement d'une simulation, cochez « Définir comme objectif » et choisissez la date de votre course. Une seule simulation objectif à la fois : elle reste visible en tête de liste, avec une étoile et un rappel de la date prévue.

⏱️

Compte à rebours sur le dashboard

Un nouvel indicateur Objectif (J-x) affiche le nombre de jours restants et le nom de votre simulation. Un clic ouvre directement la bonne simulation pour revoir votre plan avant la course.

📊

Vos cibles visibles dans vos graphiques

Sur le graphique d'entraînement nutritionnel, des lignes de référence rappellent les glucides et l'hydratation visés dans votre objectif. Comparez votre pratique réelle à la stratégie que vous vous étiez fixée.

🔄

Strava et FuelStint mieux alignés

Lorsque vous modifiez une activité sur Strava (titre, type de sport), FuelStint met à jour votre séance en conséquence. Si le type change, les calculs nutritionnels sont recalibrés pour rester cohérents.

📖

Blog et contenus pédagogiques

Une section Blog publie des articles pour approfondir l'alimentation en endurance, en complément des outils de l'application.

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Dashboard plus lisible

Les indicateurs du dashboard disposent d'une aide contextuelle unique. Les tendances glucides et hydratation comparent désormais les 30 derniers jours aux 30 jours précédents.

0.6 Accès anticipé

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26 Juillet 2026

FuelStint s'ouvre à la communauté en accès anticipé : inscription libre et de nouvelles fonctionnalités pour préparer vos courses et rester engagé après chaque sortie.

🚪

Ouverture en accès anticipé

Plus de file d'attente : connectez-vous avec Strava et utilisez FuelStint immédiatement. L'application reste entièrement gratuite pendant l'accès anticipé.

💾

Sauvegarde des simulations

Enregistrez jusqu'à 3 simulations (tracé GPX et stratégie), rouvrez-les, renommez-les, mettez-les à jour et recalculez-les avec votre profil actuel.

🔔

Notifications après une séance Strava

Recevez une notification lorsqu'une nouvelle sortie arrive, puis ouvrez directement la séance. Activez ou désactivez l'option dans Mon compte.

🎯

Calibration du profil plus claire

Sur l'onglet Séances, une astuce sur 30 jours indique combien de séances compléter (alimentation d'abord, puis feedbacks) et ouvre directement la bonne activité.

📈

Tendances sur le dashboard

Les indicateurs de glucides et d'hydratation affichent une flèche de tendance. Survolez ou touchez la flèche pour voir le détail.

0.5 Simulation & Tutoriel de découverte

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14 Juillet 2026

Cette version ouvre FuelStint à l'anticipation d'effort et guide les nouveaux utilisateurs à travers l'application dès leur première connexion.

🔮

Simulateur de parcours

Nouvel onglet Simulation : importez un fichier GPX, choisissez votre discipline, renseignez votre stratégie nutritionnelle (glucides et hydratation par heure), la température estimée et votre chrono cible. FuelStint projette vos courbes de glycogène et de déshydratation, le profil altimétrique du tracé et un diagnostic stratégique (note A à D) avant le jour J.

🎓

Tutoriel onboarding (4 étapes)

À la première visite du dashboard, un parcours guidé en surbrillance présente les quatre onglets du menu : Dashboard, Séances, Physiologie et Simulation. Chaque étape affiche une infobulle positionnée sous l'onglet concerné pour comprendre rapidement le rôle de chaque section, avant les annonces habituelles de l'application.

0.4 Option "Augmenter mon activité" & Suivi Continu

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6 Juillet 2026

Cette mise à jour majeure apporte l'automatisation de vos résumés d'activités, un nouvel équilibre visuel macro-hebdomadaire et affine la continuité métabolique entre vos séances.

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Option "Augmenter mon activité"

Vous pouvez désormais activer l'option "Augmenter mon activité". Dès qu'une nouvelle sortie est enregistrée sur votre profil Strava, FuelStint vient enrichir automatiquement sa description en y ajoutant un résumé clair de vos performances énergétiques (glycogène brûlé, pertes hydriques). Plus besoin d'ouvrir l'application pour voir vos statistiques !

🗓️

Graphique d'Équilibre Hebdomadaire

Remplacement de la vision journalière par un graphique mixte macro (sur 5 semaines). Il croise votre Charge d'entraînement (TL) totale avec le volume cumulé de Glucides consommés (g) pour mettre instantanément en évidence les semaines de sous-nutrition.

🔋

Modélisation de la Séance Précédente

Vos séances ne sont plus isolées. Le niveau de glycogène initial d'une nouvelle activité est désormais déterminé en calculant le niveau de vidange de la séance précédente combiné au temps de récupération écoulé. Idéal pour refléter la réalité d'un enchaînement de blocs.

💡

Pédagogie & Info-bulles Contextuelles

Déploiement de boutons d'aide "?" interactifs sur l'ensemble des modules clés (graphiques principaux, formulaire de composition corporelle). Ils décryptent brièvement le rôle de chaque métrique sur nos algorithmes.

0.3 Météo Dynamique & Analyse Admin

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13 Juin 2026

Cette version fait passer le calcul algorithmique à la vitesse supérieure grâce aux facteurs environnementaux réels et offre des outils de pilotage dans l'interface d'administration.

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Moteur de Sudation Thermique

Remplacement de la valeur fixe de 1mL/Kcal par un modèle physiologique dynamique. En couplage avec une API de météo, l'application récupère l'historique précis (température, humidité relative, vent) au point GPS et à l'heure exacte de votre activité Strava pour estimer vos pertes hydriques au plus proche de la réalité.

👥

Suivi de Récurrence (WAU)

Amélioration de l'interface d'administration pour suivre les utilisateurs actifs et mieux comprendre leur engagement.

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Optimisations d'Architecture

Refonte et découpage des scripts back-end et front-end pour une optimisation globale des performances et une meilleure maintenabilité.

0.2.1 Intégrité des Données

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11 Mars 2026

Cette itération corrige des bugs critiques d'affichage et renforce la sécurité des flux d'autorisation utilisateur.

⏳

Échantillonnage Temporel

Correction du moteur de calcul pour ignorer la résolution des streams Strava. Les courbes de glycogène se basent désormais sur le temps réel (moving time) et non plus sur l'index des points, évitant les durées tronquées sur les longues activités.

📊

Correction du Nutrition Chart

Nettoyage de la conversion secondes/minutes dans le backend. Fin du bug affichant des durées de 27h pour des séances de 27 minutes.

🔐

Gestion des Permissions

Ajout d'une détection intelligente des permissions manquantes. Si l'accès aux activités privées est refusé, l'application redirige vers une page d'explication pédagogique au lieu de boucler indéfiniment.

0.2 Précision Physiologique

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28 Février 2026

Cette mise à jour transforme FuelStint d'un outil d'estimation en un véritable moteur de calcul personnalisé selon votre profil unique.

🫀

Calibrage de Karvonen

Ajout du profil cardiaque (FC Max et Repos) dans l'onglet Physiologie 🧬. Vos dépenses énergétiques sont désormais calculées sur votre fréquence cardiaque de réserve, et non plus sur des moyennes théoriques.

🧪

Moteur de Sudation Dynamique

Le calcul de déshydratation quitte la version alpha ! Il analyse désormais en temps réel l'intensité de vos streams Strava pour simuler votre perte hydrique avec précision.

⌨️

Expérience de Saisie

Optimisation des formulaires sur mobile. Le clavier décimal iOS a été corrigé pour permettre la saisie fluide des glucides et de l'eau avec virgule.

🛡️

Sécurité & Sessions

Passage complet aux cookies HTTP-Only. Vos identifiants Strava ne transitent plus par l'URL, garantissant une confidentialité totale.